[Pierre Rabhi]
Mon approche de la naturopathie s’appuie sur la conviction que l’alimentation est la pierre angulaire de notre santé. Les conseils prodigués lors d’une séance vous aident dans l’appréhension d’une autonomie et d’une gestion durable de votre santé. Il s’agira de stimuler le corps et l’immunité, tout en adoptant de bons réflexes. Ainsi, vous préservez votre vitalité sur du long terme.
Holistique, complète et équilibrée, la naturopathie offre des solutions naturelles, sur mesure, sans effet secondaire, et adaptées à vos besoins uniques.
Elle agit tant en préventive qu’en curative, et dispose d’une multiplicité de possibilités.
La naturopathie permet de rétablir une dynamique de santé en tenant compte de l’interconnexion entre l’esprit et le corps.
La naturopathie contribue à la promotion d’une santé globale et durable qui ne se substitue jamais à la médecine conventionnelle, mais la complète.
À travers le monde et les siècles, les humains ont acquis des connaissances liées à l’utilisation des plantes.
Lorsqu’on utilise la plante dans son totem et non pas en isolant l’un de ses principes actifs, cela permet d’avoir une action en synergie de la plante, évitant ainsi les effets secondaires.
Les plantes peuvent être utilisées sous différentes formes telles que infusions, macéras huileux, teinture mère, huiles essentielles, gemmothérapie… Les plantes constituent une réponse de choix pour fournir à l’organisme, de façon naturelle, une réponse adaptée pour maintenir son équilibre vital et agir avec justesse sur les émotions.
Mon souhait est de privilégier des paysans-producteurs, comme Avelenn qui produit des huiles essentielles et hydrolats bio, la ferme de Ker-Héol proposant des plantes médicinales séchées pour faire des tisanes.
Crédit: Rebecca Trouslard pour Avelenn
Technique ancestrale, déjà utilisée par les égyptiens. Elle permet d’harmoniser la circulation d’énergie dans le corps. Chaque zone du pied est la zone réflexe d’un organe. Activer ou apaiser ces zones réflexes soulage et réquilibre les organes pour que le corps retrouve sa vitalité. La réflexologie plantaire est à la fois préventive et curative, elle est indiquée dans les maux de dos, stress, problèmes de sommeil, problèmes digestifs, ou tout simplement pour se relaxer profondément.
Les massages agissent tant sur le plan physique que sur l’aspect psycho-émotionnel. Ils confèrent un sentiment d’apaisement profond, améliorent la circulation sanguine et stimulent le drainage lymphatique.
Favoriser la détente et le relâchement du corps, améliorer la qualité de votre sommeil, diminuer le stress et l’anxiété: profitez d’un moment suspendu rien que pour vous.
Plaisir d’offrir ou besoin d’un temps à soi ? Découvrez les différentes formules de massages bien-être.
Comment mieux s’alimenter ?
Les enjeux de notre santé sont liés à l’équilibre nutritionnel, tant dans la qualité de l’apport que dans l’assimilation des nutriments. Favoriser les circuits courts, les produits saisonniers plutôt que les produits ultra-transformés, c’est se prémunir de déséquilibres tant sur le plan physique que psycho-émotionnelle.
Mieux se nourrir implique une qualité de l’alimentation ainsi qu’une quantité appropriée afin de répondre à nos besoins nutritionnels réels. Bien souvent nous consommons trop, ce qui impacte négativement notre santé.
Nous ne dirons jamais assez que l’équilibre et le bien-être se trouvent dans l’assiette!